Sportmassage als warming-up, cooling-down en spierpijnmassage, is niet alleen voor honden die (top)sport beoefenen. Ook honden die bijvoorbeeld aan behendigheid op recreatief niveau doen of actieve honden die veel rennen en spelen, hebben veel baat bij sportmassage. Het doel van sportmassage is de gezondheid van de hond te behouden voor, tijdens en na het sporten/bewegen door stijve spieren te ontspannen, spierknopen te behandelen en pijnlijke gewrichten te ondersteunen.

 

Spierpijnmassage

Als de spieren hard hebben moeten werken, ontstaat de kans op spierpijn. Door een rustige spierpijnmassage kun je helpen de pijn te verminderen.

​

Warming-up en cooling down massage

Sportmassage is niet meer weg te denken in de voorbereiding naar een (sport)prestatie, maar ook als onderhoud, ter voorkoming van blessures en bij revalidatie. Je hond hoeft hiervoor niet op hoog niveau te sporten. Ook bij behendigheid, hoopers, flyball en detectie is een goede warming-up belangrijk.

Je bereidt het lichaam voor op een (sport)prestatie. Door een goede warming-up voorkom je spierpijn en stijfheid achteraf. Ook vermindert het de kans op blessures tijdens of na de sportprestatie/inspanning. Je vermindert de kans op chronische klachten op langere termijn. Een goede warming-up is niet alleen belangrijk voor de spieren, maar ook voor de banden, pezen en gewrichten. De warming-up massage is een belangrijk onderdeel van deze opwarming.

​

Een cooling-down is net zo belangrijk als een warming up. Het zorgt ervoor dat honden geen klachten krijgen ná een training of wandeling. Met een goede cooling-down voorkom je spierpijn, stijfheid en blessures. Ook bereid je het lichaam beter voor op toekomstige prestaties. Een rustige cooling-down massage is een belangrijk onderdeel van het afkoelen.